Journée mondiale du yoga

11 juin 2017, par Granny Smith Journée mondiale

Les Nations Unies proclament le 21 juin Journée mondiale du yoga.

C'est à l'initiative du premier ministre indien Narendra Modi que l'assemblée générale de l'ONU a adopté le 11 décembre 2014. La Journée vise à sensibiliser le public, de par le monde, aux nombreux bienfaits de la pratique du yoga 175 nations se sont associées à cette initiative.

Dans une déclaration, le secrétaire général souligne également les bienfaits du yoga
« Le yoga est un sport qui peut contribuer au développement et à la paix. Le yoga peut également aider les personnes à réduire leur stress lors de situations d’urgence. ».

On prend la pose!

Le yoga est une ancienne pratique physique, mentale et spirituelle qui trouve son origine en Inde. Le mot « yoga » provient du Sanskrit et signifie joindre ou unifier, symbolisant l'union du corps et de la conscience.

Il est aujourd'hui pratiqué sous diverses formes dans le monde entier : yoga vinyasa (dynamique), le yoga nidra (relaxant), ou bien le yoga bikram (intense).

Les bienfaits du yoga

  • Réduis votre stress et aide à vivre plus sereinement.
  • Améliore votre respiration et votre souffle.
  • Donne confiance en vous.
  • Aide à être plus présente à vous-même et au monde.
  • Améliore votre concentration.
  • Renforce votre corps et améliore votre souplesse.
  • Ouvre les portes de la culture indienne avec sa philosophie et sa spiritualité.

Le yoga peut être pratiqué presque partout, à tout moment, et n’a pas besoin de matériel coûteux.

Sources: