Journée mondiale du yoga
Les Nations Unies proclament le 21 juin Journée mondiale du yoga.
C'est à l'initiative du premier ministre indien Narendra Modi que l'assemblée générale de l'ONU a adopté le 11 décembre 2014. La Journée vise à sensibiliser le public, de par le monde, aux nombreux bienfaits de la pratique du yoga 175 nations se sont associées à cette initiative.
Dans une déclaration, le secrétaire général souligne également les bienfaits du yoga
« Le yoga est un sport qui peut contribuer au développement et à la paix. Le yoga peut également aider les personnes à réduire leur stress lors de situations d’urgence. ».
On prend la pose!
Le yoga est une ancienne pratique physique, mentale et spirituelle qui trouve son origine en Inde. Le mot « yoga » provient du Sanskrit et signifie joindre ou unifier, symbolisant l'union du corps et de la conscience.
Il est aujourd'hui pratiqué sous diverses formes dans le monde entier : yoga vinyasa (dynamique), le yoga nidra (relaxant), ou bien le yoga bikram (intense).
Les bienfaits du yoga
- Réduis votre stress et aide à vivre plus sereinement.
- Améliore votre respiration et votre souffle.
- Donne confiance en vous.
- Aide à être plus présente à vous-même et au monde.
- Améliore votre concentration.
- Renforce votre corps et améliore votre souplesse.
- Ouvre les portes de la culture indienne avec sa philosophie et sa spiritualité.
Le yoga peut être pratiqué presque partout, à tout moment, et n’a pas besoin de matériel coûteux.
Sources: